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高登布尔首期“瑜悦身心”瑜伽班开班

  为丰富员工精神文化生活,提升自我形象,树立积极向上的健康生活理念,8月15日,高登布尔首期“瑜悦身心”瑜伽班正式开班,采购部同事曾德雪担任瑜伽班老师。

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     课堂上,学员们学习了基本的瑜伽动作,在老师手把手的教学和指导下,学员们通过调节呼吸的方式来放松和舒展身体,沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。很多学员在课后反应,“一堂课下来,身体明显舒服多了”。


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学员在认真练习


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瑜伽老师在纠正学员动作


     瑜伽,不仅是一套时尚的健身运动,还集哲学、科学和艺术于一身。能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。经常练习瑜伽,可以保持身体和心理的健康。